Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Attila 16 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 5.12 km 53:23 10:26 p/km Laza futás	1	2 Futás 6.6 km 36:06 05:28 p/km Laza futás	3	4	5 Futás 12.49 km 1:11:40 05:44 p/km Hosszú futás	6 Futás 10.54 km 52:15 04:57 p/km Futógépes futás	40. hét 4 futás 34.75 km 3:33:24
7 Futás 10.53 km 56:57 05:25 p/km Hosszú futás	8 Futás 3.1 km 18:56 06:06 p/km Fokozó futás	9 Futás 8.97 km 45:55 05:07 p/km Tempó futás Futás 1.25 km 07:25 05:56 p/km Tempó futás	10	11 Futás 10.3 km 1:12:12 07:01 p/km Laza futás	12	13 Futás 54.84 km 4:52:02 05:20 p/km Hosszú futás	41. hét 6 futás 88.99 km 8:13:27
14	15	16	17	18	19 Futás 2.97 km 18:56 06:22 p/km Laza futás	20 Futás 5.91 km 31:06 05:16 p/km Laza futás	42. hét 2 futás 8.88 km 0:50:02
21 Futás 6.99 km 36:23 05:12 p/km Laza futás	22	23 Futás 10.17 km 1:06:56 06:35 p/km Laza futás	24 Futás 5.11 km 50:19 09:51 p/km Laza futás	25	26 Futás 6.48 km 46:01 07:06 p/km Laza futás	27 Futás 10.73 km 1:04:50 06:03 p/km Iramjáték	43. hét 5 futás 39.48 km 4:24:29
28	29 Futás 5.4 km 34:13 06:20 p/km Normál futás	30	31 Futás 12.12 km 36:09 02:59 p/km Fokozó futás	1 Futás 10.25 km 51:38 05:02 p/km Hosszú futás	2 Futás 5.85 km 37:12 06:22 p/km Laza futás	3 Futás 6.13 km 1:15:30 12:19 p/km Laza futás	44. hét 5 futás 39.75 km 3:54:42

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	184.5 km	17:18:21	54.84 km	4:52:02
Összesen	18	184.5 km	17:18:21	54.84 km	4:52:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	386	2124.92 km	307:34:51	54.84 km	6:02:59
Úszás	6	4.375 km	2:23:46	1.3 km	0:33:40
Bringázás	18	224.85 km	15:26:53	23.22 km	1:52:32
Tánc	1	-	3:47:27	-	3:47:27
Erősport	7	1563 kg	6:42:33	1000 kg	1:35:01
Összesen	418	2354.145 km 1563 kg	335:55:30	54.840 km 1000.0 kg	6:02:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés